România se pregătește să treacă laora de vară înultimul weekend din martie , o practică anuală care afectează ceasurile tuturor locuitorilor din țară și gelogic din majoritatea statelor europene.
Când se schimbă ceasurile
Conform calendarului oficial, în 2026 schimbarea va avea locîn noaptea de sâmbătă, 28 martie, spre duminică, 29 martie , când ceasurile vor fi datecu o oră înainte : orava deveni.Practic, duminică va fi „cea mai scurtă zi” a anului, având doar 23 de ore.
Trecerea la ora de vară marchează începutul unei perioade în care lumina naturală se prelungește în a doua parte a zilei, ceea ce poate avea efecte asupra programului de somn și ritmului biologic.
De ce facem acest schimb
Schimbarea orei nu este o simplă tradiție, ci face parte dintr‑un sistem automatic numit „Daylight Saving Time” (DST) sau ora de vară, care are ca scopvalorificarea mai eficientă a luminii naturale și reducerea consumului de energie electrică .Ideea ajustării orei a fost propusă încă din secolul al XVIII‑lea și a fost aplicată pentru prima dată în timpul Primului Război Mondial, în efortul de a economisi combustibilul folosit pentru iluminat și alte resurse.
Scurt istoric al orei de vară în România
Efecte asupra populației
Specialiștii atenționează că acest salt de o oră poate afecta temporar ritmul biologic al oameni lor. Mulți resimt oboseală, tulburări ale somnului sau scăderea concentrării în zilele imediat următoare schimbării. Pentru a reduce aceste efecte, se recomandă ajustarea treptată a programului de somn cu câteva zile înainte de schimbare.